När Julia första gången funderade på att gå i samtal, hade hon många tvivel:
Kan det ens fungera online? Känns det inte distanserat? Behöver jag inte en rådgivare fysiskt närvarande för att verkligen känna mig förstådd?
Men hennes fullspäckade vardag, avståndet till närmaste mottagning och känslan av att knappt ha någon tid för sig själv gjorde att hon avstod från att söka hjälp på plats. Så hon bestämde sig för att ge det ett försök online – och blev förvånad över hur mycket hon faktiskt fick ut av samtalen.
Varför online-rådgivning är mer än bara en “nödlösning”
Online-rådgivning är sedan länge inte bara ett alternativ när det inte finns någon mottagning i närheten – den har många egna fördelar som gör att den för många faktiskt är det bättre valet:
1. Du sparar tid och energi
Ett samtal på en fysisk mottagning innebär ofta att du måste planera tid, ordna med resan dit, leta parkering eller åka kollektivt. Det kan vara stressigt – särskilt om du redan har mycket i vardagen.
Online-rådgivning tar bort den stressen. Du kan sitta i din egen trygga miljö, göra en kopp te och i lugn och ro fokusera på samtalet.
2. Du kan känna dig tryggare och mer avslappnad
Många öppnar sig lättare när de befinner sig i en bekant och trygg miljö – som hemma i soffan eller på en plats där de trivs.
Istället för att sitta i ett främmande rum kan du krypa in under din favoritfilt, tända ett ljus eller till och med ta samtalet medan du är ute och promenerar – beroende på vad som känns bra för dig.
3. Det är flexibelt – oberoende av plats och livssituation
Oavsett om du reser mycket, bor i en annan stad eller till och med utomlands – online-rådgivning kan du ta del av var du än befinner dig. Det gör den idealisk för:
- personer med fullbokade scheman som vill vara flexibla
- par som bor på olika platser eller reser mycket i jobbet
- personer som bor på landsbygden och inte hittar rätt stöd i närheten
- personer som på grund av sjukdom eller täta läkarbesök har svårt att ta sig iväg
Särskilt för personer med cancer eller andra hälsoutmaningar kan online-rådgivning vara en stor lättnad. Du får professionellt stöd utan extra belastning eller långa resor – precis när du behöver det.
4. Övningar och kroppslig närvaro fungerar också online
Många tror att kroppsnära övningar bara är möjliga vid fysiska möten – men det stämmer inte.
Även i online-rådgivning guidar jag dig genom kroppsövningar som du kan göra direkt. Oavsett om det handlar om andningstekniker, mindfulness eller kroppsmedvetenhet – allt detta fungerar lika bra digitalt.
Online betyder inte “mindre intensivt” – det betyder att du får uppleva det i din egen takt, i din egen trygga miljö.
5. Ni kan som par delta från olika platser
För par är online-rådgivning ofta en verklig gamechanger: kanske bor ni inte tillsammans, är geografiskt separerade för tillfället eller en av er är på resa i jobbet.
Med online-rådgivning kan ni ändå arbeta med er relation – utan att behöva hitta en gemensam fysisk plats för samtalet.
6. Online är inte mindre personligt – tvärtom!
Många tror att online-samtal känns kallare eller mer distanserade. Men i själva verket kan de upplevas som ännu mer intensiva och närvarande, eftersom du:
- ofta får lättare att känna och uttrycka känslor i din egen miljö
- känner dig tryggare och vågar prata mer öppet
- slipper yttre störningar och kan fokusera fullt ut
Efter sitt första samtal insåg Julia:“Det känns som om min rådgivare sitter här med mig. Jag kan titta henne i ögonen, se hennes reaktioner – och jag märker att hon verkligen hör mig.”
Ytterligare fördelar med online-rådgivning – ger dig ännu fler möjligheter
Flerspråkig rådgivning
Jag erbjuder samtal inte bara på svenska, utan även på engelska och tyska. Det innebär att du kan tala det språk som känns mest naturligt för dig.
Tillgång till specialiserat stöd – oavsett var du befinner dig
Oavsett om du bor i en storstad eller på landsbygden – med online-rådgivning får du tillgång till det stöd som passar just din situation.
Särskilt när det handlar om ämnen som sexualitet, relationer, cancer och intimitet efter sjukdom kan det vara svårt att hitta rätt stöd lokalt. Online har du friheten att välja precis det stöd du behöver – utan kompromisser.
En trygg, tillitsfull ram – flexibel och anpassad efter dina behov
Varje samtal sker i ett skyddat utrymme – bara du (och eventuellt din partner) och jag. Oavsett om du vill ha fasta tider eller mer flexibilitet, så hittar vi tillsammans ett upplägg som passar dig.
Online – och ändå helt nära dig.
“Men tänk om jag är osäker?”
Om du fortfarande känner dig tveksam till om online-rådgivning är rätt för dig, kan du helt enkelt prova – i ett kostnadsfritt första introsamtal utan förpliktelser.
Ibland är det inte formen för samtalet som spelar störst roll – utan kvaliteten i mötet.
Och den är inte beroende av om man sitter i samma rum – utan av om man blir sedd, hörd och förstådd.
