Als Julia das erste Mal über eine Beratung nachdachte, hatte sie viele Zweifel:
Kann das online überhaupt funktionieren? Fühlt sich das nicht distanziert an? Brauche ich nicht die physische Präsenz einer Beraterin, um mich wirklich verstanden zu fühlen?
Doch ihr voller Alltag, die Entfernung zur nächsten passenden Praxis und das Gefühl, ohnehin schon kaum Zeit für sich selbst zu haben, hielten sie davon ab, eine persönliche Beratung in Anspruch zu nehmen. Also entschied sie sich, es auszuprobieren – und war überrascht, wie viel sie aus den Online-Sitzungen mitnehmen konnte.
Warum Online-Beratung mehr ist als eine “Notlösung”
Online-Beratung ist längst nicht mehr nur eine Alternative, wenn keine Praxis in der Nähe ist – sie hat viele eigene Vorteile, die sie für viele Menschen sogar zur besseren Wahl machen:
1. Du sparst Zeit und Energie
Ein Termin in einer Praxis bedeutet oft: Zeit einplanen, Anfahrt organisieren, Parkplatz suchen oder öffentliche Verkehrsmittel nutzen. Das kann stressig sein – besonders, wenn du bereits viel um die Ohren hast.
Online-Beratung nimmt diesen Stress raus. Du kannst dich einfach in deine eigene vertraute Umgebung setzen, einen Tee machen und dich in Ruhe auf das Gespräch einlassen.
2. Du kannst dich sicherer und entspannter fühlen
Viele Menschen öffnen sich leichter, wenn sie sich in einer geschützten, vertrauten Umgebung befinden – zum Beispiel zu Hause auf dem Sofa oder an einem Ort, an dem sie sich wohlfühlen.
Statt in einem ungewohnten Raum zu sitzen, kannst du dich mit deiner Lieblingsdecke einkuscheln, eine Kerze anzünden oder sogar auf einem Spaziergang während des Gesprächs sein – je nachdem, was dir guttut.
3. Es ist flexibel – unabhängig von Ort und Lebenssituation
Ob du viel unterwegs bist, in einer anderen Stadt oder sogar im Ausland lebst – eine Online-Beratung kannst du überall wahrnehmen. Das macht sie ideal für:
- Menschen mit einem vollen Terminkalender, die flexibel bleiben möchten
- Paare, die an unterschiedlichen Orten wohnen oder beruflich viel reisen
- Menschen, die in ländlichen Gegenden wohnen und keine passende Beratung in der Nähe finden
- Menschen, die durch Krankheit oder viele Arzttermine weniger mobil sind
Gerade für Menschen mit einer Krebserkrankung oder anderen gesundheitlichen Herausforderungen kann Online-Beratung eine große Erleichterung sein. Sie ermöglicht dir, ohne zusätzlichen Stress oder lange Anfahrten professionelle Unterstützung zu bekommen – genau dann, wenn du sie brauchst.
4. Übungen und körperliche Integration sind auch online möglich
Viele denken, dass körperlich eingebundene Übungen nur in einer Präsenzsitzung möglich sind – doch das stimmt nicht.
Auch in der Online-Beratung begleite ich dich mit angeleiteten Körperübungen, die du direkt für dich umsetzen kannst. Egal ob es um Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen oder Körperwahrnehmung geht – all das ist auch online genauso wirksam.
Online bedeutet nicht „weniger intensiv“ – es bedeutet, dass du all das in deinem eigenen Raum erleben kannst, auf eine Weise, die für dich passt.
5. Du kannst als Paar auch an verschiedenen Orten teilnehmen
Besonders für Paarberatungen ist die Online-Möglichkeit oft ein echter Gamechanger: Vielleicht wohnt ihr nicht zusammen oder seid gerade in einer Phase, in der ihr euch räumlich getrennt habt. Oder einer von euch ist gerade beruflich unterwegs.
Mit einer Online-Beratung könnt ihr trotzdem gemeinsam an eurer Beziehung arbeiten – ohne die zusätzliche Herausforderung, einen gemeinsamen Ort für die Sitzung zu finden.
6. Online ist nicht weniger persönlich – im Gegenteil!
Viele Menschen denken anfangs, dass Online-Beratung sich kühler oder distanzierter anfühlt. Doch in Wirklichkeit kann sie sogar intensiver sein, weil du:
- in deiner gewohnten Umgebung oft tiefer in deine Gefühle eintauchen kannst
- dich sicherer fühlst und offener über persönliche Themen sprechen kannst
- weniger Ablenkung durch äußere Reize hast
Julia hat nach ihrer ersten Sitzung gemerkt: Es fühlt sich so an, als wäre meine Beraterin direkt bei mir. Ich kann ihr in die Augen schauen, ihre Reaktionen sehen – und ich merke, dass sie mich wirklich hört.
Zusätzliche Vorteile – Online-Beratung gibt dir noch mehr Möglichkeiten
Mehrsprachige Beratung
Ich begleite dich nicht nur auf Deutsch, sondern auch auf Englisch und Schwedisch. Das bedeutet, dass du in der Sprache sprechen kannst, in der du dich am wohlsten fühlst.
Zugang zu spezialisierter Unterstützung – egal wo du bist
Ob du in einer Großstadt oder in einer ländlichen Region lebst – mit der Online-Beratung hast du Zugang zu genau der Unterstützung, die für deine Situation passt.
Gerade wenn es um Themen wie Sexualität, Partnerschaft, Krebs und Intimität nach einer Erkrankung geht, ist es nicht immer leicht, eine:n passende:n Berater:in vor Ort zu finden. Online hast du die Freiheit, genau die Unterstützung zu wählen, die du wirklich brauchst – ohne Kompromisse.
Ein geschützter, vertrauter Rahmen – flexibel und an deine Bedürfnisse angepasst
Jede Sitzung findet in einem sicheren Raum statt – nur du (und ggf. dein:e Partner:in) und ich. Egal, ob du deine Sitzungen regelmäßig einplanen oder flexibel gestalten möchtest – wir finden gemeinsam einen Rahmen, der für dich passt.
Online und trotzdem ganz nah bei dir.
„Aber was ist, wenn ich mir unsicher bin?“
Falls du noch Zweifel hast, ob eine Online-Beratung das Richtige für dich ist, kannst du es einfach ausprobieren – ganz unverbindlich im Erstgespräch.
Manchmal ist es nicht die Art des Gesprächs, die zählt, sondern die Qualität der Verbindung. Und diese ist nicht davon abhängig, ob man sich im selben Raum befindet – sondern davon, ob man sich gehört und verstanden fühlt.
Vielleicht ist genau das der Raum, den du gerade brauchst.
